ワークアウト
- 2012年5月13日(日)
28.098km
- 日記：
- 2012年5月7日(月)
11.0km
- 日記：
- 2012年5月6日(日)
11.0km
- 日記：
- 2012年5月4日(金)
15.0km
- 日記：
- 2012年5月1日(火)
15.0km
-
日記：コンディション：若干の疲労感
フットワーク：重い
疲労度：なし フォーム：〇
タイム：△ 呼吸：すこし上がった
ペース：Ｓ
シューズ：アシックス ＮＹ
内容：コースランニング
ペースがチグハグなランニング。
疲労が残っておりイメージの通りに走れていない
回復のため食事を増やしたらコレや・・
