しもナイナーズのジョグノート

-  最近の練習状況  -

 
前の日を表示

2012年5月16日(水)

100

ラン

4.20 km   22分06秒  走りました 11.4 km/h (05'15 /km)

上麻生線

日記

一昨日背中のスジを痛めて、まだ完治してなかったけど、走る分には痛みがないので、土曜日の本番前の最終調整で走ることにした。
かるくね。
前日はどうしようかな。[2012年5月17日(木) 12:57]

■ 旗を振ってしもナイナーズさんを応援しよう!

応援してます

すごい!

お役立ち

写真GOOD!

応援フラッグランキング

■ コメント


 
 

友だちの日記一覧

User_no_image

コムステ

2012年5月13日(日)

  • Icon_run_ss11.90km
  • 7.6 km/h (07'51 /km)

妻にと一緒に歩いたり、走ったり。
4キロ連続で走れるようになったのはかなりの成長。
このままいけばすぐに10キロぐらい走れるようになるのでは??[ 2012年5月15日(火) 22:20 ] 記録した日のページへ >>


友だちの日記一覧

 
 
ゴールドコーストマラソン
コラム&動画 更新中!!
川内優輝選手を応援するキャンペーンも展開しています!

新規会員登録はこちら

ダイエットにジョグノートが役に立った、84%