udoのジョグノート
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- ワークアウトカレンダー -
ワークアウト
- 2012年5月16日(水)
37.210km
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日記：500kcal
Av 37.1km/h 134bpm 97rpm
Mx 41.3km/h 148bpm 104rpm
- 2012年5月14日(月)
35.080km
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日記：466kcal
Av 35.0km/h 131bpm 95rpm
Mx 39.6km/h 139bpm 106rpm
- 2012年5月13日(日)
61.650km
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日記：1179kcal
Av 26.9km/h 150bpm 87rpm
Mx 55.2km/h 210bpm 160rpm
暑くてきつかった。
- 2012年5月12日(土)
140.080km
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日記：2601kcal
Av 24.4km/h 146bpm 82rpm
Mx 57.0km/h 190bpm 240rpm
風が強く、寒かった。
- 2012年5月9日(水)
35.510km
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日記：474kcal
Av 35.5km/h 131bpm 96rpm
Mx 38.6km/h 144bpm 103rpm
- 2012年5月8日(火)
36.070km
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日記：434kcal
Av 36.0km/h 126bpm 98rpm
Mx 39.2km/h 134bpm 105rpm
- 2012年5月6日(日)
107.860km
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日記：3342kcal
Av 27.7km/h 85rpm
Mx 58.3km/h 236rpm
心拍センサー忘れた。
- 2012年5月3日(木)
100.110km
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日記：1221kcal
Av 34.5km/h 132bpm 95rpm
Mx 39.0km/h 158bpm 105rpm
- 2012年5月2日(水)
43.510km
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日記：568kcal
Av 34.8km/h 128bpm 95rpm
Mx 38.6km/h 139bpm 104rpm
- 2012年5月1日(火)
38.760km
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日記：386kcal
Av 38.7km/h 119bpm 95rpm
Mx 42.9km/h 127bpm 102rpm
