筋肉量３４．５％、体脂肪値６、減量が必要、昼食、夜食を今の半分に抑える。..

孤独のランナー


toshi (8)

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2009年12月29日(火)

ラン

10.0 km 1時間05分10秒走りました 9.2 km/h (06'31 /km)

アストラムコース

日記

筋肉量３４．５％、体脂肪値６、減量が必要、昼食、夜食を今の半分に抑える。[2009年12月30日(水) 00:49]

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